14 дана пуни деток план тијела

За само 14 дана можете покренути програм који ће штедети
организма од свих токсина који негативно утичу на ваш
здравља Почните да се држите плана исхране који доприноси
излучивање токсина. У данашњем чланку ћете сазнати
како то урадити за само две недеље.

Детоксикација тела


Садржај

  • Зашто нам је потребна потпуна детоксикација тела?
  • Почните са детоксикацијом
  • Производи за потпуну детоксикацију организма
  • Рецепти за чишћење тела

Зашто нам је потребна потпуна детоксикација тела?

То није оно што треба да урадите, већ увек добро време
време за чишћење тела. Сваки дан наиђете
токсини, они углавном улазе у тело са храном, али
негативне емоције, лоше навике и загађење животне средине
такође може допринети акумулацији ових штетних супстанци.

Ако не нађете времена да се правилно повучете
токсини из тела на крају ћете имати проблема са
здравља Међутим, исхрана за чишћење може елиминисати бесплатно
радикале који узрокују болести и помажу тијелу
ефикасније раде и оптимално обављају своје важне функције
ниво

Почните са детоксикацијом

Пре него што почнете, важно је размотрити неке аспекте. На пример
морате запамтити да се добро одморите и укључите много
протеини и витамини у свакодневној исхрани.

Током овог двонедељног плана за пуну
детоксикација организма такође треба да избегава конзумирање
ових производа: глутен, житарице, млечни производи и
шећер Такође можете повећати унос воћа.
и сирово поврће, као и смеђи пиринач, орашасти плодови, морска сол и
маслиново уље.

Ох безбедите малу разноликост у посуђу, како се не би уморили
од њих. Како? Пробајте различите рецепте и оставите фрижидер
испуњен здравим избором. Када је у питању пиће,
током ове две недеље треба да избегавате кафу, млеко,
газирана и спортска пића, алкохол и продавница
сокова. Уместо тога, пијте зелени чај, природне сокове и домаће
коктели који су оптимални за тело.

О
воду треба рећи одвојено, јер је то ваш главни извор влаге.
Многи људи подцјењују моћ воде и не користе је.
довољно

Током двонедељне детоксикације целог тела,
повећати потрошњу воде на три литре дневно.

Поред тога, прво што треба да урадите ујутру је да попијете чашу.
топла вода са пола лимуновог сока да би се добила јетра и бубрези
потисните да елиминишете масти и токсине.

Још један важан аспект комплетне детоксикације тела је чишћење.
црева. Да бисте олакшали овај процес, морате много да једете
влакна: пробајте пшенични хљеб од цјеловитог зрна, мекиње,
овсена каша, смеђи пиринач и орашасти плодови.

Ин ероватно је током првих неколико дана
примети главобољу, умор, симптоме сличне грипу, дијареју,
грчеви у стомаку, мишићима или зглобовима, па чак и осип на кожи. Не
Паника је блага симптома која једноставно указује
да ваше тело уклања токсине на много начина. Само
навикнути се на то. На крају првог, другог или трећег дана вас
осећам се много боље.

Такође можете приметити да су изгубили неколико килограма. В
то је углавном вода која се накупља у цревима
дуго времена.

Производи за потпуну детоксикацију организма

Поред ових савета, обратите пажњу на највише
корисни производи за детоксикацију цијелог тијела. Купите их
врло старт и држите се у фрижидеру током две недеље
чишћење!

  • Ватерцресс

Поточњак је одличан извор витамина Ц и Е, и
и бета каротен и минерали. Неопходна је за јетру и
бубреге.

  • Вхоле Граин Бреад

Делује као “спужва”, упија, а затим уклања токсине,
који се акумулирају у интестиналним зидовима. Они ће доћи у форми
чврсти отпад, пробавни систем ће радити боље и кожа
ће изгледати здравије.

  • Јабуке

Влакна садржана у јабукама су још једно добро
Избор за здравље црева. Попијте чашу природног
сок од јабуке свакодневно да бисте добили ослободити од токсина и смањити
нивоа холестерола у крви. Такође можете јести толико сировог
јабуке колико желите.

  • Грожђе

Грожђе садржи огромну количину антиоксиданата, као што је
биофлавоноиди. Они помажу у заштити ћелија и стимулишу процес.
чишћење.

  • Парслеи

Першун је богат витамином Ц, калцијумом, гвожђем и антиоксидантима.
Због ове невероватне биљке побољшава се функција бубрега
оно што боље филтрирају токсичне супстанце из крви.

  • Целер

Целер се бори против накупљања мокраћне киселине и помаже
за рециклирање отпада. Осим тога, чисти јетру и
уринарни тракт.

  • Лемонс

Лимун такође излучује мокраћну киселину, елиминише акумулацију
плака и смањују пХ равнотежу тијела, смањујући осјетљивост на
болести.

  • Пеацхес

Овај укусни плод помаже да се очисти жуч, регулише
крвни притисак и захваљујући витамину Ц и калијуму уклања вишак
течности која се задржава у телу.

  • Бровн рице

Смеђи пиринач садржи фитин – супстанцу која помаже
уклањање токсина који се накупљају током много година.

|

Рецепти за чишћење тела

Ево неких једноставних рецепата за пеелинг.
и детоксикација тела:

  • За респираторни систем

Припремите сок од следећих састојака:

  • Крушке од ½ шоље (300 мл)
  • 2 шоље (400 мл) диње
  • 1 ½ шоље (300 мл) краставца

|

  • За бубреге и кардиоваскуларни систем

Попијте коктел од ових састојака:

  • 2 шоље (400 мл) целера
  • ½ шоље (100 мл) першуна
  • 2 ½ чаше (500 мл) ананаса

|

  • За детоксикацију кардиоваскуларног и мишићног система

За овај сок ће вам требати:

  • 2 шоље (400 мл) манга
  • 1 чаша (200 мл) целера
  • 2 шоље (400 мл) краставца

|

  • За чишћење пробавног система, црева и јетре

Покушајте да мешате:

  • 2 шалице (400 мл) шљиве
  • 1 ½ шоље (300 мл) папаје
  • Мркве од 1 ½ шоље (300 мл)

|

  • За централни нервни систем

Припремите пире од:

  • Зелена салата од 1 ½ шоље (300 мл)
  • 2 чаше (400 мл) грожђа
  • 1 ½ шоље (300 мл) целера

|

  • За кожу

Овај последњи рецепт се састоји од:

  • 2 чаше (400 мл) лубенице
  • 2 чаше (400 мл) јабука
  • 1 чаша (200 мл) ананаса

Блесс иоу!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: