Изаберите најкорисније витамине за косу и уче да их користе код куће

1

Да бисте осигурали снажна здравља и фантастичност лепоту, морате редовно примењивати витамине за косу, без којих није могуће ријешити проблем са скалпом. Сазнај која витамини су најкориснији за јачање и здраву косу, и научите да их користите.

Садржај:

  • Сви витамини су добри за косу
  • Савети за коришћење витамина за косу
  • Витаминске маске за косу

У срцу сваког проблема са власиштем и косом, недостаје витамина. Перут, пролапс, спор раст, расцјепканост, рана сиједа коса и многе друге несреће – све то због недостатка витамина. Њихово одсуство највише негативно утиче на активност ћелија одговоран за здравље и леп изглед нити. То Да би се спречили многи од ових проблема, довољно је знати које Потребни су витамини за косу, за које је одговоран сваки од њих како их користити код куће.

Витамини за косу

Сви витамини су добри за косу

Од разноврсних витамина који су познати модерни Тешко је науци издвојити неколико оних који се сматрају најизраженијим најбоље витамине за косу. Свака од њих на овај или онај начин важне, обавља одређене функције на нивоу ћелија и изазива разне проблеме ако то није довољно. Дакле, у нашем У прегледу су приказани скоро сви витамини, који на овај или онај начин утичу на здравље косе. Из ње узмите у обзир само оне за које мислите да ће решити ваш проблем:

  • ретинол (А) улази у главни комплекс витамина против губитка косе: ефикасно јача корене, приметно убрзава спор раст праменова, спречава их губитак било ког интензитета;
  • Тиамин (Б1) је потребан да би се активирао раст хаир;
  • Рибофлавин (Б2) је потребан за без проблема протока различитих метаболичких процеса неопходних за пун живот и слободно дисање ћелија: то је чини коврче светлим, прозрачним, послушним;
  • ниацин, никотинска киселина (Б3, ПП) – есенцијални витамин за раст косе, против губитка косе и превремена сива коса: праменови почињу да расту много брже, смањује њихов сезонски губитак, побољшава поткожно микроциркулација крви и лимфе, храни, штити коврче од испаравање влаге и не дозвољава сивој коси да се поквари твоја фризура;
  • Колин (Б4) – основа многих козметичких производа серум за јачање корена косе: процес пада са његовим помоћ се може зауставити брзо и трајно;
  • Пантотенска киселина (Б5) је потребна за јачање фоликул, оксигенација ћелија: чини блиставе коврче, сјајна, веома лепа рефлексија сунчеве светлости;
  • пиридоксин (Б6) – витамин ц изражене лековите особине: користе га трихолози за лечење различитих типова себореје, познатих по својим дезинфицијенсима, антиинфламаторна и анти-гљивична својства кратко време лечи микродамак, враћа сплит ендс;
  • Биотин (Б7, Х) је потребан да се направи нити, равна, послушна – тако је и овај витамин потребне лепотице са коврчавим бравама;
  • Иноситол (Б8) – други асистент трицхологист заједно са пиридоксином: ово је амбуланта за скалп, јер третира не само слабост структура корена и спор раст коврче, али и озбиљнији проблеми – гљива, на пример, која често је невидљиви и неоткривени узрок себореје;
  • фолна киселина (Б9) – једна од главних витамини за раст косе, њихов активни заштитник од спољашњих фактори који негативно утичу на здравље коврча: повећавају њихов сопствену хемијску отпорност (богатство производа за негу косе) и термални (третман коврча са сушилицама за косу, глачала, клешта, итд.) извана;
  • аминобензојева киселина (Б10) са ниацином – најбољи лекови када се појаве прве сиве длаке, посебно ако догодило се раније него што сте очекивали: недостатак овога Витамин у организмима модерних младих људи изазива такве рано граиинг;
  • леви карнитин (Б11) – мало познато аминокиселина, способна је да регулише активност поткожних жлезда, контролише и смањује производњу масноћа тако да је овај витамин прави потребна масна, сјајна коса;
  • цијанокобаламин (Б12) – један најпопуларнијих витамина који се могу користити у ампулама за убрзани раст косе: резултати су запањујући и могу да се такмиче са чувеном маском сенфа, која, према реценицама, даје повећање ланаца од 4 цм месечно;
  • Д требате коврче за сјај: ако направите маску за косу базирану на њој или пити ток овог невероватног витамина, резултат ће бити сличан ефекту салона ламинација;
  • женама токоферола (Е) треба као не другу супстанцу, зато што се не зове ништавило да се зове витамин младости и лепота: усмерава кисеоник на корење косе, обезбеђује пун транспорт других хранљивих материја до фоликула – због тога, уз недостатак овог витамина, коврче губе сјај еластичност, лом, испадање, одвајање;
  • Филокинон (К) успешно контролише ниво драгоцену влагу у ћелијама, тако компетентну употребу Витамин ће бити користан првенствено за суву косу;
  • аскорбинска киселина (Ц) је потребна за јачање имунитет који има коса, побољшава циркулацију крви, највише обезбеђују фоликуле косе са добром исхраном.

Да бисте утврдили који витамини за косу требате, Прво, идентификујте проблем који вас мучи: перут, сиједа коса, раскољени крајеви, сувоћа, итд.

Након тога, на овој листи, изаберите оне супстанце способни да је елиминишу – и почну да делују. Где да их узмем витамини? Или у апотеци у облику лекова (ампуле, капсулама и уљаним растворима), или на полици продавнице у облику разне намирнице богате овим витаминима.

Какви су витамини за косу потребни

Савети за коришћење витамина за косу

Није довољно знати који су витамини потребни за косу: морате бити у стању правилно користити. У неспособним рукама дроге може се претворити у злонамјерни алат који ће се само погоршати стање коврче. Нису сви витамини комбиновани: неки од њих ометају пробаву једни другима, други блокирају корисне особине својих пријатеља. Дакле, пре свега морате знати како правилно организовати пријем таквих витамина.

НЕ КОМБИНУЈТЕ

  • тиамин (Б1) са рибофлавином (Б2), ниацином (Б3), пиридоксином (Б6);
  • пиридоксин (Б6) са цијанокобаламином (Б12);
  • аскорбинска киселина (Ц) са свим витаминима познатих Група Б.

ГООД ЦОМБИНАТИОНС

  • ретинол (А) са токоферолом (Е), аскорбинска киселина (Ц);
  • Рибофлавин (Б2) са пиридоксином (Б6);
  • фолна киселина (Б9) са аскорбинском киселином (Ц);
  • аскорбинска киселина (Ц) са токоферолом (Е).

Сада знате шта заједно пијете витамине за косу и шта одвојено.

Ово правило се односи на стварање маски за скалп.

Поред успешних комбинација, ту је и неколико нијанси помоћи вам да користите ове корисне супстанце са максимумом користи за њихове коврче.

Пхармацеутицал витаминс

  1. Два пута годишње узимајте апотекарске комплексе. Витамини специјално дизајнирани за косу. Ако не нађени такви уобичајени мултивитамински комплекси ће такође имати милост
  2. Након консултација са трихологом, можете пробушити интрамускуларно. један од недостајућих витамина у вашој коси, од којих је већина производи се у облику ампула.
  3. Фармацеутска уља и капсуле витамина могу бити пијани, према упутствима која се налазе у њима и упутствима лекара. Унутрашњи унос витамина за косу је веома ефикасан на њихов изглед и здравље.

Повер

  1. Нормализујте исхрану: укључите је храна обогаћена витаминима који су потребни прво за здравље ваше косе.
  2. Правилна исхрана подразумева правилност (морате јести увек, а не с времена на време када коса ће почети да добијају пакете) и разноврсне. Корисно обогаћена храна треба да се измени, а не да се усредсредите на једну од њих, избегавајте моно-дијету. Тако можете спречити авитаминозу косе унапред.
  3. Ваш дневни мени треба да садржи рибљу јетру, маслац, жуманце, морски кркавац, шаргарепа, огрозда, сухе кајсије (ретинол); житарице од нерафинисаних житарица, пшеничног и раженог хлеба грубо брушење, семе сунцокрета (ударна батерија групе Б); купус шипак, паприка, црна рибизла, цитруси (аскорбинска киселина); сунцокретово уље, семе, ораси (токоферол).

Маске за косу са витаминима

  1. Радите то редовно (1-2 пута недељно) за косу домаће маске, укључујући горе наведене утврђене производа.
  2. Направите маске са љекарничким витаминима: посебно добро за ово улогу ампуле.

Одлучите да организујете витаминску терапију за вашу косу Размотрите ове препоруке у потпуности: то ће омогућити Дајте својим коврчама нови живот – лијеп и здрав.

Запамтите да се не можете сјетити само витамина за косу почетак проблема

Њихова редовна употреба ће помоћи да се избегну многе несреће и то ће бити одлична превенција од истих наслага највише жена. Ако се ради о витаминским комплексима препоручује се пити два пута годишње, затим маску коса са витаминима може се обавити током целе године, а не један по један једном недељно.

Домаћи витамини за косу

О ефикасном третману перути са лековима и људима значи да ћете их препознати из овог чланка.

О начинима рјешавања подијељених завршава код куће наћи овде: хттпс://беаутифаце.нет/лецхение/волоси/секутсиа-концхики-волос.хтмл

Витаминске маске за косу

Готово све витамине можемо назвати маскама за косу. хоме лијекова, јер укључују производе обогаћене ове хранљиве материје: воће, бобице, поврће, млечни производи Међутим, они се не апсорбују увек од стране коже главе у потпуности, понекад се дешава елементарно биолошку некомпатибилност витамина коју смо споменули горе, а онда коса практично не добија ништа. Зато Много је ефикасније користити маске за косу са апотекама. витамини у облику ампула, уљних раствора и капсула. Боље су можете да прилагодите њихову компатибилност сингле реципе.

  • Б2 + Б12 + козметичка уља + жуманце = за брз раст косе

Мешати рибофлавин и цијанокобаламин (једна ампула у апотеци), додајте бадем, чичак, уље кркавине (једну пуну) жлица), унапред разбијени жуманце.

  • А + Е + маслиново уље = за мекоћу, глаткоћу, свиленкаста коса

Мик природног маслиновог уља (једна пуна кашика) у једнаким размерама са уљаним раствором ретинола (А) и токоферола (Е)

  • Б12 + А + Д + Е + мед + лимун + козметичко уље = јачање корена

Мешати цијанокобаламин, ретинол, витамин Д, токоферол (један по један ампуле љекарне), топли мед и свако загријано козметичко уље (можете узети бадем, маслина, рицинус, чичак – два пуних кашика), лимуна, по могућности ручно исцијеђеног сока (две десертне кашике).

  • Б2 + мед + лимун + алое = исхрана

Мешати рибофлавин (једна ампула из апотеке), топли мед, сок лимун, сјецкана каша од алое (једна пуна кантина кашика).

  • Б3 + алое + прополис = обнављање подељених крајева савети

Мешајте никотинску киселину (једна апотека ампуле) са соком од алое (једна пуна кашика), тинктуром прополис (25 капи).

Уз пуну бригу за своје коврче не заборавите, поготово у ван сезоне, о витаминима за косу који ће им помоћи да их попуне здравље, сјај и лепота.

Користите различите опције за њихову употребу – и интерну и и напољу, да би се заситило њихово тело било је потпуније.

Без витамина, коса неће моћи да сјаји лепотом и неће различито завидно здравље – ове лепоте су веома добре они то разумију, стога увијек имају на располагању неколико чаробних ампуле или капсуле.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: