Како се може повећати груди код куће услови?

Да ли је могуће повећати груди код куће? Оператион он
Повећање груди уградњом силиконских имплантата
врло скупо. Не може свака жена себи приуштити
потрошити тај износ.

Потреба за операцијом такође плаши неке
ће дати Да, и изгледи за ношење страних тијела у тијелу нису баш тако
атрактивно Многе девојке желе да реше проблем
мале груди нису тако радикалне. Наше прабаке
Знали смо како да допустимо сјај бисти. Традиционална медицина је одавно
коришћен је не само за лечење болести, већ и за повећање
привлачност дјевојчица.

Садржај

  • Ефективна исхрана
  • Традиционална медицина
  • Масажа ће такође помоћи
  • Вежба
  • Ватер треатмент

Ефективна исхрана

Многи су од својих бака чули о чудесном утицају
купус на величину попрсја. Заиста, ту су производи
који стимулишу развој млечних жлезда.

Производи за повећање груди


Главно правило лепих груди – нема дијета! Било који
мршављење почиње управо са грудима, одакле долази маст
тканина.

Купус свих врста нормализује ниво тестостерона у телу
жене Због велике количине биљних влакана, ово поврће
побољшава циркулацију крви у ткивима и доприноси уклањању слободног ткива
радикали. Јабуке, тиквице, нар и
пумпкин.

Чај са млеком је храњиво пиће. То стимулише
циркулацију крви и јача зидове крвних судова. Чај и млеко су заједнички
ојачати добре особине једних других.

Сва сорта махунарки има позитиван ефекат на помп
груди Приликом конзумирања таквих производа, најважније је знати када треба престати. Ова храна
тешко пробављив и може изазвати поремећај
дигестивни тракт.

Комбинација меда и ораха је корисна не само за млијечне производе
жлезде, али за цело тело. А ко додате још миксу
Суво воће, добијате вредан лек. Имаће позитиван резултат
ефекти на многе органе и системе тела. Али за употребу
потребно га је дозирати, јер је врло високо калорично.

Храна богата дојкама богата мононезасићеним масноћама
са киселинама. То су семена, ораси, маслине, авокадо, бадеми, пистације,
лешницима, као и неким врстама меса перади.

Препоручује се употреба ланеног семена у било ком облику: додати
салате, супе или каше. Из ње се припремају бујони или се користе у
облик уља. Ланено сјеме је природни извор аналога
женски хормони – фитоестрогени.

Традиционална медицина

Поред исхране, наше прабаке су активно користиле и биље.
за повећање груди. Љековито биље посједује
способност да се повећа количина женских хормона и смањи
ниво мушких хормона. Повећајте груди народним лековима
може бити уз помоћ пискавице сијена. Семе пискавице има својство
стимулише умножавање ћелија дојке. То цоок
инфузију пискавице, жлицу сјемена треба сипати чашу
кипућа вода. Смјеса се доведе до врења, а затим остави на умјереном
неколико минута. Хладан инфузијски напитак као чај. У њу
Можете додати мед, лимун или ђумбир. Препоручује се пити
неколико чаша инфузије дневно током једног месеца.

Лековито биље


Сјеменке сијена пискавице могу се конзумирати само медом.
Они су претходно намочени у хладној води неколико сати.
После тога додајте мало меда у кашу, промешајте и
користити лек током дана.

Такав третман може бити опасан за жене са повишеним нивоом.
пролактин или естрадиол. Стога, одабир ове методе повећања
дојке, прво морате проћи анализу нивоа хормона у крви.

Повећање груди код куће је могуће уз помоћ других.
биља Благотворно делује на попрсје копра, хмеља и дивљег јам.
Копар се може додати различитим јелима или кухати од њега
децоцтионс.

Конуси хмеља (4-5 комада) сипајте чашу кипуће воде и инсистирајте.
Попијте потребу за инфузијом за трећу чашу три пута дневно. Курс лечења је
један месец.

Кадуља и дивљи јам се узимају у једнаким дијеловима, на тлу и
микед уп. Узима се у облику праха, једна кашичица ујутру.
и увече, вода за пиће.

Да би се стимулисао раст дојки, употреба биљних лекова:
лицорице, хоп и оригано. Слатки корен, хмељни конуси и оригано биље
помешани у једнаким деловима. Једна кашика збирке се сипа
чашу кипуће воде и инсистира да се охлади. Узмите потребу за инфузијом
пола шоље три пута дневно на празан стомак.

Пре третмана морате се побринути да нема трудноће.
Контраиндикације су и различити тумори.

Трудноћа је ефикасан начин за повећање груди. Ин
током сваке трудноће расте жљездано ткиво и дојке
природно се повећава.

Масажа ће такође помоћи

Масажа има својство лимфне дренаже, то јест, помаже
ослободите се стагнације у дојци. Побољшава се
довод крви у дојку и доприноси његовом повећању. Овај ефекат
жене гледају месечно пре овулације. Попрсје постаје
велицанственији због навале крви.

Масажа за повећање груди


Нека свакодневна масажа дојки буде корисна за вас и
пријатна навика. Можете је извести под тушем, масирати груди
Заокружи струју топле воде. И могуће је након купања
користећи масну крему.

Код масаже код куће, запамтите да је кожа дојке врло деликатна
и танки. Сви покрети морају бити меки и уредни. Да смањимо
механичка дејства на кожу помоћи ће масажним уљима. Уместо
могу користити хидратантне креме које ће дати
мекоћа и еластичност коже.

Масажа груди почиње и завршава се строкингом. Све
покрети треба да буду усмерени од брадавице до базе жлезде. Прво
миловати дланове. Када се кожа загреје, милује
покрети се изводе прстима. Завршите низ потеза
зглобовима. Свака процедура треба да потраје.
отприлике минут. Важно је осигурати да се кожа не помиче током кретања.
растегнут.

Следећа фаза је трљање. За разлику од помицања прстију не
клизити преко коже и истиснути. Нема непријатних и болних
трљање сензација не би требало бити. Прво направите светло
кружно трљање врховима прстију на малим површинама,
креће се од брадавице до базе. Онда покрети
око оси груди уз помоћ шаке ударала је кожу у базу
жлезде. Са друге стране, груди су подупрти одоздо, а затим одозго.
Поступци брушења не би требали трајати више од 5 минута.

Ако су прсни мишићи слабо развијени, корисно је направити вибрацију
масирање. Прсти се примењују на груди и вибрирају, крећу се
преко површине. Масажа завршава ударцем.

Вежба

Млечне жлезде се налазе у подручју великог мишића прсног коша. Ако
увећати вежбањем, груди ће постати
више Истом мишићу су причвршћени лигаменти, захваљујући којима је попрсје
Изгледа добро и еластично.

Уз помоћ редовних вежби сасвим је могуће повећати јачину звука
груди неколико центиметара.

Пре тренинга, препоручљиво је купити думббеллс тежине 5-7
кг

Вежбе за груди


Вежбање је важно за ваше груди. А
прави скуп активности помоћи ће да се груди подигну,
прсни мишићи добијају израженије олакшање. И опћенито, биста може
повећати за 2-3 цм.

Вежба “Зид”. Морамо стајати на вратима
стојте и ставите руке на другу. Након тога морате приложити
максимални напор покушавајући да помакне супротни сталак
један минут. Онда уради исту ствар, али
нагиње мало тело напред. Вежба поновите 3
пута.

Вежба “Молитва”. Назад се препоручује наслонити на зид,
и руке склопљене, као за молитву. Дланове треба гурати
један на други 10 секунди. Опуштање за неколико
секунди, вежба се понавља још два пута.

Вежба “Устани”. Стојећи испред зида, морате се одморити на њему.
две руке са свом снагом. Када радите вежбу, леђа би требало
остани равно. Потребно је одморити се за 2 минута. После
Минимална вежба опуштања се понавља.

Вежба “Скијаш”. Покрет, опонашајући трчање скијаша,
изводите са бучицама око 1 минут. Руке треба да буду савијене
у лактовима.

После тога обе обе руке се задржавају раније
дојите 10 секунди и мирно се спустите. Поновите подизање руку
потребно 5-6 пута.

Вежбајте “Подигните са пода.” Цлассиц пусх уп
савршено развија прсне мишиће. Радите вежбу, требате
задржите леђа и задржите карлицу од опуштености.

Вежбајте “Вренцх”. Почетна позиција – лежи на леђима. Бент
Лактови руке са теговима за вежбу су постављени близу груди и оштри
покрет их исправио испред њега. Покрети опонашају кретен
шипке са лежећег положаја. Треба да урадимо три сета од 8
јеркинг.

Вежба “Стретцхинг”. Клечећи, треба да седиш на петама.
Глава је притиснута на колена, а руке су повучене напред.
паралелно са подом. Повлачење руку као да покушава
посегните за нечим што чека. У овој позицији, морате се “замрзнути”
10 секунди, онда се опустите. Вежба поновите 3
пута.

Ватер треатмент

Контраст помаже у стимулацији метаболичких процеса у грудима.
процедуре.

Водени третмани


Када се ујутру истуширате, морате послати поток до груди и
Масирајте га кружним покретима. Млаз не би требало да буде веома
јака, тако да нема нелагодности. Током
процедуре измјењују топлу и хладну воду.

Снажне температурне варијације нису вредне посла, посебно
током првих процедура. Довољна колебања температуре у
опсег од 35-40 степени. Током времена, контраст може бити мало
повећати, али екстремне капи се не препоручују.

Одличан начин да повећате груди и учине га еластичнијим –
купање у базену или у отвореним водама током лета.
Пливање је и контрастна процедура и физичко
вежбе Редовито пливање ће учинити видљиве груди
већи и привлачнији.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: