Лимун Вода: Спасење од жеђи и заштитника младих

Лимунска вода


Током летње врућине, лимунска вода ће најбоље угасити вашу жеђ. Гласс
вода са лимуном ће дати не само освежавајући укус, већ и много
погодности за оне који желе да изгледају добро и добро
то феел.

Лимунска вода је најбољи начин да се започне јутро, јер је то
помаже у управљању свим системима тела. Даје свјеж укус, воду са
лимун такође активира варење и промовише природно
процеси детоксикације организма. Сок од лимуна је богат флавоноидима.
– јаки антиоксиданти који нас штите од рака
формације. Поред тога, због садржаја витамина Ц и Б,
калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, ензими и влакна, лимун
лечи кожу, даје сјај коси и помаже да се ослободи
плак на зубима. Генерално, вода од лимуна је од непроцењиве вредности
наше тело и опште благостање.

Садржај

  • Користи лимунске воде
  • Како направити лимунову воду
  • Како пити воду са лимуном

Користи лимунске воде

  1. Побољшајте варење. Сок од лимуна брише токсине
    гастроинтестиналног тракта и елиминише непријатне манифестације
    пробавне сметње, жгаравица, трбушна дистанца. Лимунска вода
    стимулише перисталтику желуца и производњу жучи. Гласс
    вода лимуна ујутру на празан желудац ће дати тренутну енергију и
    добро здравље за цео дан.
  2. Повећајте имунитет. Познато је да су лимуни
    ватрени борци против грипе и прехладе због високог садржаја
    Међутим, код јачања имунолошког система није само важно
    витамин Ц, али и гвожђе. Лимуни помажу да апсорбују више гвожђа
    хране.
  3. Уклањање токсина. Лимунска вода помаже да се ослободите
    токсина и спречавају оштећење ћелија, ткива и органа.
    Ово стимулише ефикасно функционисање јетре и
    производња ензима. Сок од лимуна делује као диуретик
    лек и убрзава елиминацију токсина.
  4. Младост коже Лимуни су богати извори
    антиоксиданти који спречавају оштећење ћелија
    радикали. Разорни ефекат слободних радикала се манифестује у
    прерано старење коже, а витамин Ц помаже у одржавању
    еластичност коже и спречавају стварање бора и пигмента
    мрље.
  5. Моистуризинг боди. Љети је врло важно избјећи
    дехидрација. Најбоља је улога идеалног извора влаге
    погодна је обична вода. Међутим, савремени људи су навикли да пију све
    осим воде. Овде лимунска вода може бити алтернатива.
    бескорисна пића због освежавајућег укуса. Дринк
    довољно воде лимуна током дана да се избегне
    дехидрација.
  6. Лимуни имају тенденцију да уклањају мокраћну киселину из зглобова.
    Кристали мокраћне киселине су један од узрока упале
    зглобова.
  7. Смањење тежине. Сам по себи лимунска вода не узрокује губитак
    тежина, али је неопходно средство у постизању жељеног
    резултати. Лимун задовољава глад, побољшава метаболизам
    и дају осјећај пунине, смањује жудњу за штетним грицкањем.
  8. Стварање алкалне средине. Мада лимун окуси кисело, они
    су међу најбољим изворима алкалне средине. Претерано
    закисељавање организма узрокује упалу ткива,
    гојазност и озбиљне хроничне болести као што су рак, дијабетес
    и Алзхеимерову болест.
  9. Својства против рака. Не само антиоксиданси у лимунима
    штити кожу од старења, али и смањује ризик од
    неке врсте рака. Кисела среда је велико узгајалиште.
    за ћелије рака. Лемоне, с друге стране, мењају киселу средину на алкалну, и
    чиме се смањује ризик од рака.
  10. Побољшана ментална будност. Висок калијум и
    Магнезијум у лимунима благотворно делује на мозак и живце
    ткива. Лимунска вода може бити одличан конзерванс
    спречавање стреса и депресије, као и јасноћа мисли и
    концентрација пажње.
  11. Антибактеријска и антивирусна заштита Антибактеријска и
    антивирусни ефекат лимуна је потребан не само у хладном времену
    године, али и током целе године. Лимуни помажу у савладавању вируса
    грипа и друге акутне респираторне инфекције, као и промена пХ нивоа урина, који
    спречава развој бактерија. То важи за људе који
    често пате од инфекција уринарног тракта.
  12. Фресх бреатх. Лимуни су штетни за бактерије.
    у устима и освежити дах. Међутим, превелики износ
    лимунска киселина може уништити зубну цаклину, дакле лимунску киселину
    вода треба да се конзумира у одговарајућој концентрацији и пожељно
    кроз сламу.

Како направити лимунову воду

Рецепт У чашу воде за пиће (250 мл) на собној температури
Исциједите сок од четвртине лимуна, помешајте и попијте.

Како пити воду са лимуном

Да извучете максимум из воде од лимуна и не наносите штету
према телу, конзумирајте лимунову воду у складу са
неколико једноставних правила.

  • Пијте воду са лимуном ујутру на празан стомак пола сата пре доручка.
    Ујутру је довољна једна шоља воде лимуна.
    концентрација. Пијте лимунску воду свакодневно.
  • Кувати лимунову воду непосредно пре пијења.
    Готова лимунска вода, на пример увече, губи своју
    својства.
  • Будите сигурни да доручкујете пола сата након чаше лимуна
    воде. Пожељно је да је то био здрав и пун доручак.
    (сендвичи, кајгана, житарица, житарица, кајгана, млечних јела), али не
    куицк снацк
  • Пијте лимунову воду кроз сламу да бисте је смањили
    контакт лимуновог сока са зубима. Са ниском концентрацијом, он не може
    претварајте се да је штета, али испирање уста лимунском водом још није
    вортх ит.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: